ਕੀ ਵੈਪਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ?

ਇਸ ਸਦੀ ਵਿੱਚ, ਵੈਪਿੰਗ ਇੱਕ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਵਰਤਾਰੇ ਵਜੋਂ ਵਿਸਫੋਟ ਹੋਈ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ਨੇ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਇਹਨਾਂ ਉੱਚ-ਤਕਨੀਕੀ ਪੈੱਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਇੱਕ ਹੋਰ "ਰੁਝਾਨ" ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੈਪਿੰਗ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਟਾਲ ਗਏ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਭਾਰ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਸੋਚਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੈਪ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਤੋਂ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਪੜ੍ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕੀਏ!

ਵੈਪਿੰਗ ਕੀ ਹੈ?

ਵੈਪਿੰਗ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਹਰ ਕੋਈ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਮਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਹਰ ਕੋਈ ਇਹ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਇਸਨੇ ਵਿਆਪਕ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਈ-ਸਿਗਰੇਟ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਸਿਗਰੇਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਿੰਪਲੀ ਏਲੀਕੁਇਡ ਵਰਗੀਆਂ ਔਨਲਾਈਨ ਦੁਕਾਨਾਂ ਤੋਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਅਤੇ 2018 ਵਿੱਚ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਅੰਦਾਜ਼ਨ 8.1 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਗਏ ਸਨ। ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਇਸ ਅੰਕੜੇ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਕਾਫ਼ੀ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ। 

ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਵੈਪਿੰਗ ਬਾਰੇ ਕੀ ਪ੍ਰਚਾਰ ਹੈ। "ਵੇਪ" ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਵੈਪਿੰਗ ਉਪਕਰਣ ਤੋਂ ਵਾਸ਼ਪਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਣਾ। "ਵੇਪ" (ਕਈ ਵਾਰ "ਵੇਪਿੰਗ ਗੈਜੇਟ" ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਰੀਚਾਰਜਯੋਗ ਬੈਟਰੀ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅੰਦੋਲਨ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਸਿਗਰੇਟ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਕੇ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਵਾਸ਼ਪ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਣਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਵੈਪ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹੁੱਕੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਖਾਰੇ ਘੋਲ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ। ਇਸ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਨਿਕੋਟੀਨ, ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਸਮੇਤ ਸਮੱਗਰੀ ਅਕਸਰ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸਿਗਰਟਾਂ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਨਾਲੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਵਿੱਚ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਹਵਾ ਨਾਲੋਂ ਟਾਰ ਵਰਗੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਗਲਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪਓ ਕਿ ਵੈਪਿੰਗ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਜਾਂ "ਸਿਹਤਮੰਦ" ਵੀ ਹੈ। ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਰਣਨੀਤੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੰਭਾਵੀ ਗਾਹਕਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਆਮ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਵੈਪ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਇੱਕ ਝਾਤ ਮਾਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ!

ਕੀ ਵੈਪਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗਣਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵੈਪਿੰਗ ਹਰ 1 ਮਿ.ਲੀ. ਜੂਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਲਈ ਲਗਭਗ 5 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਰਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਪੂਰੀ 30-ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 150 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। 

ਇਸ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਦੇਖਣ ਲਈ, ਸੋਡੇ ਦੇ ਇੱਕ ਆਮ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 150 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵੈਪਰ 30-ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਵੇਪ ਜੂਸ ਦੀ ਬੋਤਲ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸ਼ੱਕੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰੋਗੇ। 

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵੇਪ ਤੋਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

THC ਪੀਣ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਵੈਪਿੰਗ THC ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ। ਵੈਪ ਜੂਸ ਵਰਗੇ ਈ-ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ, ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਗਲਿਸਰੀਨ, THC ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕਿ ਤੇਲ ਦੇ ਕਾਰਟ੍ਰੀਜ 'ਤੇ ਪਫਿੰਗ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਮੋਟੇ ਹੋ ਜਾਓਗੇ, ਤਾਂ ਯਕੀਨ ਰੱਖੋ; ਵੈਪਿੰਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਲਸਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ)। 

ਕੀ ਵੈਪਿੰਗ ਕਰਨ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ?

ਵੇਪਿੰਗ ਰਾਹੀਂ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਵਾਸ਼ਪ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਹਰਬਰਟ ਗਿਲਬਰਟ, ਇੱਕ ਵੇਪਿੰਗ ਡਿਵਾਈਸ ਲਈ ਪੇਟੈਂਟ ਲਈ ਫਾਈਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਹਿਲੇ ਵਿਅਕਤੀ, ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਮਾਰਕੀਟ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਇਸ ਵੇਲੇ ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵੇ ਕਿ ਵੇਪਿੰਗ ਭਾਰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। 

ਵੈਪਿੰਗ ਅਤੇ ਸਿਹਤ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਵੈਪਿੰਗ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਵਧੇਗਾ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਨਿਕੋਟੀਨ ਇਨਹੇਲੇਸ਼ਨ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਵੈਪਿੰਗ THC ਜਾਂ CBD ਤੇਲ ਨੂੰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ਅਜੇ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ THC ਜਾਂ CBD ਦੀ ਵੈਪਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਸਟ੍ਰੇਨ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ।