ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਟੀਚੇ ਹਰ ਸਾਲ ਸੈਂਕੜੇ ਲੋਕ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਕਿੰਨੇ, ਜੇ ਕੋਈ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਗੇ? ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ 4% ਵਿਅਕਤੀ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਹੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਸਗੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਵੈਪਿੰਗ ਵਰਗੀ ਨਿਕੋਟੀਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਆਦਤ ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀਆਂ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਲਈ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ
ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਿਉਂ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਦੇਸ਼ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਮਿਤੀ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਬਿੰਦੂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਯੋਜਨਾ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਬਣਾਈ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਲੱਭ ਸਕੋ ਅਤੇ ਸਟਾਕ ਕਰ ਸਕੋ।ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਵਿਕਲਪਪਸੰਦ ਹੈਪੌਡ ਸਿਸਟਮ ਵੇਪਸਜਾਂਡਿਸਪੋਜ਼ੇਬਲ ਵੇਪਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਸਮੂਹਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਦਤ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਤਮ ਉਦੇਸ਼ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੀ, ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਵੈਪਿੰਗ ਵੱਲ ਸਵਿੱਚ ਕਰਕੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡੋ
ਸਿਗਰਟ ਦੀ ਆਦਤ ਛੱਡਣ ਲਈ ਵੈਪਿੰਗ ਵੱਲ ਜਾਣਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਫਲ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵੈਪਿੰਗ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨਾਲੋਂ 95% ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਈ-ਲਿਕੁਇਡ ਵਿੱਚ ਸਿਗਰਟ ਨਾਲੋਂ 95% ਘੱਟ ਕਾਰਸਿਨੋਜਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 52% ਸਰਗਰਮ ਵੈਪਰਾਂ ਨੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੇ ਵੈਪ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵੈਪਿੰਗ ਵੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਨਿਕੋਟੀਨ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਕੇ, ਵੈਪਿੰਗ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਖਤਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਵੈਪੋਰਾਈਜ਼ਰ ਤੋਂ ਵਾਸ਼ਪ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਦਤ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਡੰਕੇ ਡਿਸਪੋਸੇਬਲ ਵੇਪ ਕਿਉਂ ਚੁਣੋ?
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਸਵਿੱਚ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਵੇਂ ਵੈਪਰਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਡਿਸਪੋਜ਼ੇਬਲ ਵੇਪਜਿਵੇਂ ਕਿਡੰਕੇ ਲੜੀ. ਡੰਕੇ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਵਿੱਚ ਵੈਪਰ ਦੀ ਸੌਖ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਹ ਸੰਖੇਪ, ਸਹਿਜ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਸਿਗਰੇਟ ਦੀ ਕੀਮਤ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਡਿਸਪੋਸੇਬਲ ਵੇਪ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਗਤ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਡਿਸਪੋਸੇਬਲ ਵੇਪ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਕਿਸਮ ਦਾ ਵੈਪ ਹੈ। ਵੈਪ ਪੈਨ ਜਾਂ ਮੋਡ ਦੇ ਉਲਟ, ਇੱਕ ਡਿਸਪੋਸੇਬਲ ਵੇਪ ਨੂੰ ਐਟੋਮਾਈਜ਼ਰ ਜਾਂ ਟੈਂਕ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਦਸੰਬਰ-09-2022